2016. február 16., kedd

Cairngorms








Teljes felszerelés lista:                                                

iránytű x2, hőmérő
külső akksi: 10000 mAh
teló + tartalék teló + óra, antenna, SIM kártya x2
fényképező + SD kártya x2 + akksik + tatyó + állvány
pénz
buszjegyek
zsepi
OS térkép,
A4-es térképek bugyiban
fejlámpa
számozott túra menetrend
fájdalomcsillapító
hányinger csillapitó
víztisztító tabletták
szodabikarbóna,
pezsgo tabletta: 1000mg C vitamin
ragtapasz
0.5l nagyszájú üveg + 1l üveg
alkohol tűzhely, edénytartó állvány
alkohol: 3 dl, feles pohár
zománc bögre, 530 ml
kanál, kés, olló
öngyújtó, gyufa, tűzgyújtó karkötő
sátor: Highlander Blackthorn 1
polifoam
hálózsák: Snugpak Travelpak 4
túlélő takaró x2
hátizsák
kukás zsák, pakolós zacskók
madzag x2
bakancs: Hi-Tec Summit
hágóvas: GAB
hosszú gatya: Decathlon Forclaz 500 Warm
póló,
gyapjú pulcsi x2,
zokni:2 vékony túra, 1 vastag túra, 1 termál
alsógatya x2
esőkabat,
esőgatya,
kesztyű x2,
sapka,
símaszk, nyakmelegítő
kamásli
szintetikus töltetű túrakabát
aláöltözet
síszemüveg
spray, kicsi
törlőkendő
kézkrém


Kaja lista:

tömeg/egységkcal/egységdbelfogyasztott energiaelfogyasztott tömeg
gyorstészta9043362598540
műzli1003652730200
csokis keksz300150011500300
zacsis forró csoki321225610160
1 szelet tortilla+sajt(75g)1392972945278
magvak 100g1005500.527550
fügés keksz20072021440400
brownie1003501350100
4 nap alatt elfogyasztott tömeg [g]2028
elfogyasztott energia/nap [kcal]2112